ONE night ファスティング✨

年明けから始めた「新月の夜」のファスティング✨も、先日の新月で3回目となりました。

心身共に余分なものは全て外へと排泄し、クリアになる新月の夜✨に行うファスティングは、正に身体の中からのデトックス(軌道修正)にもピッタリです。  しかも、one night ファスティングなので気負わずに挑戦出来ます(^^)    初めて体験されるなら ぜひ、このタイミングを逃す手はないと思います。

  そもそもどんなことをするか？というと、

私達の内臓(消化器) は眠っている間も胃や腸、肝臓など休むことなく働き続けてくれています。そこでしばらくの間、その消化器を休養させ、カラダ本来の機能(排泄をスムーズにしたり、免疫力や自然治癒力)をアップさせてくれる「代謝酵素」が存分に働けるようにする為、固形物の摂取を控えるのです。

と言っても、何にも口にしないのではありません。日頃 カロリーは十二分に摂れているけれど、肝心の☆代謝に必要な微量ミネラルやビタミン・酵素は不足しがち。なので、このファスティング中は、☆十分な水分補給に加え、野菜やフルーツを絞ってジュースにしたり……私の場合は 無農薬・有機栽培で育った野菜や果物を、一物全体の考え方で自然発酵し 作られた「酵素ドリンク」を美味しく戴きながら、ONE Night(1日)を過ごします✨

  月の満ち欠けと共に、全てのものが共鳴し、一つであることを感じる✨  

その方法は瞑想🧘‍♀️を通してだったり、またファスティングも含め、 自らが🌈体験してみる事で 大きな発見があります。

新月に合わせてファスティングを始めるなら、まずはONE nightから。そして瞑想も一緒に行えたら最高ですね！

次の新月は、4/16(月)。

以下は4月の瞑想会 &お茶会の予定日です。

🌟4/5(木)・4/16(月)・28(土)

🌟 いづれも午後2時〜   (1:40迄にお集まり下さい)

🌟参加費 二千円

    (初めての方は千円)

🌟 場所 富山市内の自宅サロン

          (お申し込みの方に詳細お知らせします)

  

お申し込み・お問い合せは コチラまで

🌈 runa.sans532@gmail.com

心とお肌のヒーリングスペース Runa 今生子