🌙ONE night ファスティング その2✨

先日、ファスティングの事をお話ししましたが、今日はもう少し詳しい内容をお伝えしたいと思います。

ファスティングというと＝断食というイメージがあるかもしれませんがそうではなく、私のオススメは 酵素ドリンク等で 栄養チャージしながら 自分自身のカラダとしっかり向き合うものです。

  🌸こんな方にも、オススメです🌸

また、いきなり食事を摂らないというのではなく、準備期→ファスティング期→復食期とゆっくり段階を経ていくので 無理なく始めることが出来ます。

来月の新月✨16日に合わせて、“やってみたい”と思われる方は、ぜひ瞑想会(4/5.16.28)(初めての方もお気軽にどうぞ)へご参加ください🧚‍♂️    ご希望の方は、お申し込み時に詳しい進め方をお知らせします。

ご予約、お待ちしています🌸